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打開書來，冷眼一看，你或許會有疑問：怎麼裡面介紹的飲食與一般的差不多呢？那你就錯了。食物是天下所共有的，人體工程學當然也不能造出新的來了。
可是你從這裡會發現，人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的，是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此，它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法，而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問．六節髒象論》裡說：「天食人以五氣，地食人以五味。」大自然賜予我們各種食物，是我們身體所需各種營養成分的不竭源泉。
可是，並不是你隨便吃什麼或怎麼吃都可以健康美麗。作者看到數不清的女性，她們生活水準很高，可就是美不起來。原因在哪里？違背了天時、地理，違背了人體特點。人靠飲食維持生命，吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃，必然會引起人體內環境的改變。順應自然飲食，人體的臟腑器官就會協調運轉、功能正常，人就健康美麗；飲食不當，打破了人體正常的生理平衡，人的健康就會出問題，美也就無從談起了。
人體工程學飲食美容美體法達到了「天人合一，物我相融」的美容美體境界。作者真誠希望它能夠給更多的女性朋友帶來健康，帶來永恆的美麗。
冬季美容的五個關鍵
寒冷的冬天，大多數人都知道要不斷地添加衣物來防凍保暖，也不會忘記給自己家的窗戶貼上密封條，或給自己的私家車買上一瓶防凍液。然而，當問及在冬季需要給自己的皮膚做些什麼服務時，大多數人仍很茫然。
冬季很容易出現氣溫低、濕度小、氣壓高，並且時常伴有大風的情況。這些氣象條件都不利於皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時間一長，會導致皮膚營養變差；氣候乾燥，皮膚的水分就散發於空間，皮脂的分泌也變得緩慢，所以容易變乾、粗糙，使皺紋增加或明顯加深，整個人看上去增添了幾分憔悴。因此，在冬季，當人體的新陳代謝功能順應節氣變化開始變得緩慢、低弱的時候，也正是養護肌膚的關鍵時期。
人體工程學提醒你，想要在這個特殊的季節如同其他季節一樣綻放光彩，展現出美麗的容顏，在美容時就需要注意以下幾個關鍵。
1.防乾燥，以保濕
2.防日曬，以美白
3.防凍瘡，以健身
4.防脂肪，以瘦身
作者簡介
李建軍
聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。
- 作者： 李建軍 新功能介紹
- 出版社：鼎茂 新功能介紹
- 出版日期：2008/11/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者劉宜庭／綜合報導 直播「隨機抱妹」惹禍！近年來直播當道，不少網紅藉此一炮而紅，然而一旦玩過頭，也容易引發意外。大陸一名直播主小劉10日在街頭直播，並隨機和陌生人擁抱，不料在過程中，遭到一名女孩甩巴掌，隨後更被對方的男友痛毆，在網路上掀起熱烈討論。 ▲▼小劉是大陸知名網路直播主播，日前在街頭上隨機和陌生人擁抱。（圖／翻攝「梨視頻」秒拍） 大陸直播主小劉來自武漢，10日在戶外開啟直播時，當時他和友人正在玩遊戲，內容是隨機和街頭上的陌生人進行擁抱。據陸媒報導，他當天伸手熊抱一名女子時，對方先是狠狠甩了他一巴掌，過沒多久，該名女子的男友也突然出現，當場將他痛毆一頓。 小劉透露，「當時晚上我看著手機，對著我的遊客（指粉絲）說話，無緣無故就來了一個人，把我後面一跩，然後我就倒下去了，（對方）把我左眼打了。」當下，他的眼鏡被打到碎裂，眼睛也被鏡片玻璃割傷。 ▲▼小劉街頭擁抱女子，不料遭女方男友暴打一頓。（圖／翻攝「梨視頻」秒拍） 不過，雖然小劉被打傷，仍不忘繼續直播透露，這次是他直播4個月以來，觀看人數最多的一次，此外，他也表示，不會追究打人者的責任。 ►點我看影片
▲汀威迪2018全明星技術挑戰賽封王。（圖／CFP） 記者潘泓鈺／綜合報導 2018年明星週18日進行到技術挑戰賽、三分球大賽以及灌籃大賽。技術挑戰賽連續第3年採取「長人組PK後衛組」，前兩年依序由唐斯、波辛基斯兩位長人封王顛覆傳統思維。今年公牛新秀芬蘭大個馬卡南決賽輪傳球失誤，讓籃網後衛汀威迪輕鬆奪冠，終止長人組二連霸。 2018洛杉磯明星週第2天行程，第一個登場的技術挑戰賽是從2003年才開始舉辦，考驗球員的帶球、傳球、上籃以及外線能力。這項賽事一開始是採8人計時制，2015年改成8人4組PK制，2016年更再加入「長人vs後衛」的元素增加話題，有趣的是這兩屆都是由灰狼的唐斯（Karl-Anthony Towns）、尼克的波辛基斯（Kristaps Porzings）封王，顛覆傳統思維。 今年長人組陣容為活塞卓拉蒙德（Andre Drummond）、塞爾提克沃福德（Al Horford）、76人恩比德（Joel Embiid）以及公牛新秀馬卡南（Lauri Markkanen），後衛組則是籃網的汀威迪（Spencer Dinwiddie）、國王希爾德（Buddy Hield）、金塊穆雷（Jamal Murray）以及快艇板凳暴徒威廉斯（Lou Williams）。 Lauri Markkanen! 'THE FINNISHER' takes the W over #JoelEmbiid and advances to the #TacoBellSkills Challenge final! pic.twitter.com/nMe6qUK8Ew — NBA UK (@NBAUK) 2018年2月18日 第一輪長人組由恩比德擊敗該組奪冠大熱門沃福德，馬卡南輕鬆擊敗缺乏三分能力的恩比德，後衛組則是汀威迪、穆雷出線。次輪馬卡南連續兩輪三分線一球命中淘汰恩比德，汀威迪雖然傳球卡關，但在三分線同樣一球絕殺逆轉穆雷。 決賽輪，汀威迪在速度方面領先馬卡南，且後者更在傳球嘗試3次才完成，這也讓汀威迪有足夠的時間在三分線關卡，並且在馬卡南還沒抵達三分線之前投進，終止長人組二連霸。 Spencer Dinwiddie (@SDinwiddie_25) beats Lauri Markkanen to win the #TacoBellSkills Challenge! #NBAAllStar pic.twitter.com/ZmrtyCJwPJ — Chat Sports (@ChatSports) 2018年2月18日 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲汀威迪2018全明星技術挑戰賽封王。（圖／CFP） 記者潘泓鈺／綜合報導 2018年明星週18日進行到技術挑戰賽、三分球大賽以及灌籃大賽。技術挑戰賽連續第3年採取「長人組PK後衛組」，前兩年依序由唐斯、波辛基斯兩位長人封王顛覆傳統思維。今年公牛新秀芬蘭大個馬卡南決賽輪傳球失誤，讓籃網後衛汀威迪輕鬆奪冠，終止長人組二連霸。 2018洛杉磯明星週第2天行程，第一個登場的技術挑戰賽是從2003年才開始舉辦，考驗球員的帶球、傳球、上籃以及外線能力。這項賽事一開始是採8人計時制，2015年改成8人4組PK制，2016年更再加入「長人vs後衛」的元素增加話題，有趣的是這兩屆都是由灰狼的唐斯（Karl-Anthony Towns）、尼克的波辛基斯（Kristaps Porzings）封王，顛覆傳統思維。 今年長人組陣容為活塞卓拉蒙德（Andre Drummond）、塞爾提克沃福德（Al Horford）、76人恩比德（Joel Embiid）以及公牛新秀馬卡南（Lauri Markkanen），後衛組則是籃網的汀威迪（Spencer Dinwiddie）、國王希爾德（Buddy Hield）、金塊穆雷（Jamal Murray）以及快艇板凳暴徒威廉斯（Lou Williams）。 Lauri Markkanen! 'THE FINNISHER' takes the W over #JoelEmbiid and advances to the #TacoBellSkills Challenge final! pic.twitter.com/nMe6qUK8Ew — NBA UK (@NBAUK) 2018年2月18日 第一輪長人組由恩比德擊敗該組奪冠大熱門沃福德，馬卡南輕鬆擊敗缺乏三分能力的恩比德，後衛組則是汀威迪、穆雷出線。次輪馬卡南連續兩輪三分線一球命中淘汰恩比德，汀威迪雖然傳球卡關，但在三分線同樣一球絕殺逆轉穆雷。 決賽輪，汀威迪在速度方面領先馬卡南，且後者更在傳球嘗試3次才完成，這也讓汀威迪有足夠的時間在三分線關卡，並且在馬卡南還沒抵達三分線之前投進，終止長人組二連霸。 Spencer Dinwiddie (@SDinwiddie_25) beats Lauri Markkanen to win the #TacoBellSkills Challenge! #NBAAllStar pic.twitter.com/ZmrtyCJwPJ — Chat Sports (@ChatSports) 2018年2月18日 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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