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這個意料之外的漫長假期十分考驗家庭關係——如此高濃度的親密相處顯然讓不少父母「吃不消」。 為了管教好孩子，爸爸媽媽逐漸失了好脾氣，化身「獅吼」派： 晚上不睡，早上賴床——吼！ 在線學習時總是三心二意——吼！ 不主動做家務活，只知道吃喝睡——吼！ 輔導功課忒費勁——吼！ 每天就抱著手機玩——吼！ 哪怕孩子什麼也不做，但眼見心煩，總忍不住想吼幾句！ 父母們「真情實感」的怒吼聲甚至連鄰居都聽得一清二楚： ...... 這個假期，有多少家庭就這樣整天籠罩在高分貝的「轟炸」中，家庭的幸福感蕩然無存，生活在其中的孩子又會怎樣呢？ 「家庭中累積的憤怒對孩子青春期的幾乎每個重要時期都有影響。憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。」 ——《當怒火傷害你的孩子》 影響孩子的性格 孩子最直接的學習方式就是觀察、模仿身邊的人。父母經常發脾氣，靠吼來教育孩子，會使他們也學會用這種錯誤的方式來表達情感、解決問題，漸漸地變得愛發脾氣，失去了穩定的情緒。 遇到矛盾時他們無法冷靜思考，無法與人心平氣和地交流，很容易被不理智的感情沖昏頭腦，只會用嗓門、甚至暴力的方式發泄不滿情緒，難以維持良好的人際關係。 影響親子關係和家庭幸福 父母長期對孩子發脾氣，容易導致親子關係惡化，並且會使孩子形成自我否定的消極心理，甚至會影響孩子今後和其他人建立親密關係的能力。 長期面對家長的壞情緒，有些孩子會懷疑自己是否是親生的，有的孩子會想要離家出走，有些孩子會討厭甚至憎恨自己的父母。而有的孩子會責怪自己，形成消極的自我評價，產生自卑心理。 道理大家都懂，做到卻很難，大多數父母不想吼孩子，卻總是忍不住；吼完孩子，又很後悔、心疼。 但是要知道，後悔是最無用的事情。 1、愧疚是無用的 幾乎所有的家長，都會經歷吼完孩子後悔內疚的心路歷程，他們經常暗下決心，要做個溫柔耐心的爸爸或媽媽，結果下次還是一樣，繼續吼、繼續後悔，陷入死循環。 有一位媽媽這樣說道： 「今天晚上女兒吃飯把飯碗摔碎了，我忍不住吼了她，女兒哭得很傷心，後來想想碗碎了而已，不是什麼大不了的事情，看著女兒委屈巴巴，我自己躲在衛生間裡抹了半天眼淚。」 ... 這種情景，相信很多父母都不陌生。 愧疚是自虐的一種情緒，常常會讓人放大自己的失誤，陷入錯誤的自我認知，比如有媽媽吼完孩子之後，就認為自己是個壞媽媽。 愧疚感相當於自我攻擊。 這種吼完孩子的愧疚感來得快，去得也快，不管你這次怎麼愧疚，下次該發火還是會繼續發火。 吼完孩子，我們的重點不該是內疚，把受傷的孩子晾在一邊，而是冷靜反思、真誠道歉，這比內疚重要得多。 要相信，沒有哪個父母可以一直保持溫柔，但我們完全可以通過各種方法降低吼叫對孩子傷害，減少吼叫的次數，不讓它成為一個習慣。 2、及時和孩子道歉 微博上曾經有一個話題叫#亞洲父母道歉指南#，內容只有簡單兩句話： ——「爸媽一般都怎麼道歉？」 ——「吃飯了。」 在中國的很多家庭里，說「我愛你」很難，說「對不起」更難。許多大人不愛道歉，特別是不願意跟孩子道歉，總覺得有損做家長權威，經常假裝事情沒發生，一句「吃飯了」就是為了緩解和孩子之間的尷尬。 正如有人說：「我的爸爸是不會跟我道歉，他只是會突然表現得對我很好。」 教育家斯賓塞曾說： 「受委屈的孩子很少會去反省自己有什麼過錯，因為憤怒和不平占據了他的心靈；而被感動的孩子則常常反省，因為感動增加了他內心的勇氣和智慧。」 如果你經常吼孩子或者對孩子犯的錯反應過激，記得和孩子道歉，從你的道歉中，他可以感受到你的尊重和愛。 告訴他：「剛剛爸爸媽媽吼你，是我們不好，沒有控制好自己的情緒，有話應該好好說。」道完歉後再和孩子講道理，分析他做得不對的地方，他會更願意聽。 吼完孩子，及時道歉，是修復親子關係的一種很好的方式，孩子心裡才不會留下傷痕。 同時也是給孩子樹立好的榜樣，他們會看到原來爸爸媽媽也會犯錯，看到你對錯誤的態度，明白及時道歉的價值。 「優質父母知道，道歉不會削弱他們作為父母的權威，它是一種自信、正直和有擔當的表現。」 ... 3、及時自我反思 不管是父母還是孩子，成長是一個不斷自我反省、自我糾錯的過程。 忍不住去吼孩子，是很常見的事情。畢竟改變自己是一件很難的事情，特別是脾氣、性格，做到完全的戒吼不現實。 戒吼很難，但並不代表爸爸媽媽無法做出改變，無法收斂自己的脾氣。 想想你火氣大的真正原因，到底是因為孩子？還是居家隔離以來心中憋著悶氣？還是生活工作中遇到了委屈？ 如果問題並非全出在孩子身上，你要學會的是偷懶，想辦法讓自己開心起來，給自己的壓力找到出口。 著名親子教育專家羅娜雷納曾說：為人父母是一門需要即興發揮的藝術，沒有一定之規，總在變化當中。只要你對孩子的管教是以他的身體和情感需求為中心，只要你能夠時常關照你自己的想法、情緒和呼吸，那麼，再加稍許運氣，你就能培養一個健康快樂的孩子。 你把自己的情緒照顧好了，才會有更多的耐心去照顧孩子。 4、不辜負孩子的寬容 你一定有這樣的體驗： 自己還沉浸在吼孩子的自責里，剛才還抹淚的小人兒卻已經像什麼都沒發生過一樣，問你能不能陪他玩。 其實，孩子對父母是很寬容的。 做父母的，不應該辜負這份寬容，仗著他不記仇，一次又一次地傷害他，又回過頭來內疚。 忍一忍吧！每一次發火之前，按下暫停鍵，多問自己幾個問題： 我為什麼會生氣？ 我是不是太累了？ 我弄清楚真正的原因了嗎？ 除了沖孩子發脾氣，沒有其他辦法了嗎？ 給自己一個心理冷靜時間，想吼的衝動就被壓下去了一半。 「對親近的人挑剔是一種本能。」做父母的，也要放棄對孩子的挑剔，多一點耐心。 每個父母都渴望有個完美小孩，現實是他們會磨蹭、會頂嘴、會貪玩、會調皮搗蛋，這就是我們的孩子，我們得接受，得理解。 有句老話說：「有理不在聲高」，孩子也渴望父母低聲的教育和平等的對話。 而當你屢次用高分貝「擊垮」孩子後，他的內心依舊愛你，但難免會將與你交流的門關上一些。 封閉的情感通道會讓大人與成長中的孩子漸行漸遠，這樣的結果想必是父母不希望看到的。 吼孩子帶不來好的教育，只會給孩子留下抹不去的傷痛。 教育是一門大學問，做父母的還是要多一份耐心，多一次嘗試。 您在教育孩子時是如何控制好情緒的？歡迎分享您的育兒心得。

內容簡介

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/jaoaxmy.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010168711

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