享受生活不無聊的體驗報告.

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【RUIJIA 露奇亞】★優質純淨膠原蛋白粉★2罐組(共60天份)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【RUIJIA 露奇亞】★優質純淨膠原蛋白粉★2罐組(共60天份)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【RUIJIA 露奇亞】★優質純淨膠原蛋白粉★2罐組(共60天份)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

動植物來源蛋白質，幫助生長發育，有助於組織的修復及肌肉生長。
添加的大豆蛋白，係使用非基改黃豆，含優質植物性蛋白質、必需胺基酸等多種營養素成分。

直接入口就吸收，高效補給．密集保養！

• 70%魚鱗萃取、30%魚皮萃取，通過ISO認證，自單一魚種，胜?級膠原蛋白、5000Da小分子最適合人體吸收。
• 日本100%純魚類膠原蛋白，經特殊酵素水解，無腥味、純度高、成份無調整、無添加，不同於一般市售膠原以口味掩蓋腥味或苦味。

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 蛋白質
• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品品名：優質純淨膠原蛋白粉30日份x2
  2.商品內容量：每罐內含30條，每條3.5g
  3.商品重(容)量：425g
  4.內容物成分：純魚類膠原蛋白3000mg+分離大豆蛋白500mg
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：芮加生物科技股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市西屯區大容東街90號7樓之一
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-365-555
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：366天以上
  11.食品業者登錄字號：B-154759992-00000-9
  12.投保產品責任險字號：富邦產險字第19AML0000659號
  備註欄：本產品含有魚類、大豆製品，過敏體質者請謹慎食用。開封後請儘速食用完畢。請確實遵循每日建議量食用，多食無益。依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。 此商品未開放體驗，除特殊狀況外，凡商品一經拆封，恕不接受退貨，退貨時保持外箱及配件完整。

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熱點新知搶先報

第一篇：素質訓練 訓練過程中，如果在完成目標肌肉練習後匆匆離開，或是很隨意地做幾個拉伸運動，會影響訓練效果，事倍功半，盲目地拉伸甚至會造成運動損傷。因此，為了真正達到健身的目的，放鬆拉伸階段很是重要。除此之外，放鬆拉伸還能提高血液循環，緩解乳酸推擠。下面就讓我們一起學習一下，宅家訓練的最後一步——放鬆肌肉。 蝴蝶式拉伸：雙腳合十，雙手撐住大腿，可以鍛鍊到大腿內收肌。 擰毛巾法：雙手像擰毛巾一樣擰腿上的肉肉，從小腿擰到大腿，每條腿5-10次 指關節刮法：雙手握拳，用手指第二關節從腳踝刮到大腿根部，每側做30個，拍打肌肉，放鬆腿部。 駱駝式：跪姿狀態，身體向後仰。手盡力垂直至雙腳處，可以鍛鍊到腹直肌和腹外斜肌。 嬰兒式：雙膝跪下，身體向前趴下，雙手儘量向前趴，可以鍛鍊到背闊肌。 同時也可以利用輔助放鬆工具，如筋膜槍、泡沫滾軸、狼牙棒和筋膜球等。 最後，關於運動的飲食方面，建議大家運動前40分鐘攝入一些快速碳水食品如：香蕉、全麥麵包、燕麥片等。運動前半小時喝一杯黑咖啡，可以加速脂肪燃燒。運動中應每一刻鐘補充一次水分，這樣有利於及時排出體內廢物，喝水的時候要記得小口小口喝哦~運動後半小時及時補充蛋白質，可以有效減少肌肉流失，如雞胸肉、牛奶等。 舞蹈普及專題第一篇到此結束，之後還將推出舞蹈基本功訓練和舞種介紹及示範，敬請期待～ 「運動一時爽，一直運動一直爽」，希望大家堅持每日素質訓練，保持樂觀的情緒，遵循健康的生活規律，為2020年積蓄能量。讓我們一起運動起來，為抗疫防控狙擊戰助力！暖暖春日，希望我們以強健的體魄相聚在熟悉的校園！ 文案｜學生藝術團舞蹈團 RUC學生藝術團

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文章來源取自於：

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